La relation comme point d’appui
La rencontre thérapeutique est un espace où l’on peut observer ce qui se passe dans le lien : comment vous vous approchez, vous protégez, vous exprimez ou vous retenez.
Mon approche
Rencontrer ce qui se vit, dans l’ici et maintenant.
La Gestalt propose une façon d’explorer votre expérience avec attention, dans la relation et sans chercher à vous faire entrer dans une explication toute faite.
Trois points d’attention
L’ici et maintenant
Le passé a sa place, mais nous regardons aussi comment il se manifeste aujourd’hui — dans une émotion, une pensée, un geste, un silence ou une sensation.
Le corps et les émotions
Le corps peut nous renseigner là où les mots ne viennent pas encore. Il ne s’agit pas de forcer une émotion, mais de devenir plus attentif à ce qui est déjà présent.
À qui cela peut parler
À qui cela peut parler
Vous pouvez avoir envie d’un accompagnement sans être au bord de la rupture. Parfois, une curiosité, une répétition ou un changement suffit à ouvrir la question.
Penser beaucoup
Quand la tête analyse tout et que le ressenti reste difficile à saisir.
S’adapter
Quand faire de la place aux autres finit par vous éloigner de vous-même.
Voir se répéter
Quand certaines situations ou difficultés relationnelles semblent revenir.
Traverser un changement
Quand une transition vient déplacer vos repères et vos choix.